病情描述：
我大概是从20多岁的时候开始就长白头发的，不知道是不是因为工作过度劳累造成的，因为一开始就几根，也没有太在意，现在却越来越多了。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
长了白头发，吃什么食物好？
问
白头发几年了，该吃些什么？
性别：女年龄：30岁2014-03-31
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病情分析：
你好！白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜。
意见建议：
建议多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，另外对于辛辣的食物要尽量少吃。
