病情描述：
听生过孩子的朋友说怀孕的时候经常会发生气短的现象，胸闷的非常难受，有时候还会觉得头晕，本身怀孕的时候身体就很重了，要是上不来气儿更难受了，这样的情况可以预防吗？
希望得到的帮助：
这样的情况可以预防吗？
问
有什么办法可预防孕期气短
性别：女年龄：25岁2014-03-31
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病情分析：
你好，想要预防孕期会出现气短的现象，首先需要饮食均衡，糖和脂肪的摄入要适量，多食用新鲜的水果和蔬菜，多食用含铁的食物，要调整运动的强度。
意见建议：
建议孕期要注意营养的均衡，尽量不要偏食挑食，避免体重增长过快，避免贫血的发生，不要喝咖啡，工作和家务劳动要适量，不要参加强体力劳动跟运动。
