病情描述：
最近工作压力大，性生活频繁，感觉耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，于是在家人的陪同下去医院检查，医生说我肾虚，体弱，我想问下肾虚该吃点什么补充一下？要食补不要药补。
希望得到的帮助：
问下肾虚怎么办吃什么补充一下？要食补不要药补。
问
肾虚怎么办？
性别：男年龄：36岁2014-03-30
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病情分析：
你好，凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足；过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，未老先衰你是由于工作压力大，性生活频繁次数多，所导致的容易耳鸣眼花等肾虚症状。
意见建议：
你好，首先应该注意身体调节，多休息，少点性生活，每天保持好心情，食补的确比药补好一点，运动对肾虚也是一种不错的治疗。
