病情描述：
平时我们家里都是比较注意养生的问题的，但是最近家里的老人总是早餐煮很多，家里人都吃得饱饱的，中餐晚餐干脆就简单解决，不知道这样对不对。
希望得到的帮助：
健康饮食中餐晚餐注意什么？饮食注意什么？
问
健康饮食中餐晚餐注意什么？
性别：男年龄：32岁2014-03-30
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病情分析：
你好！中餐晚餐只要七八成饱中餐和晚餐每餐吃个七八成饱就可以了，这样可以避免消化道负担加重分流体内血液。
意见建议：
建议日常饮食注意清淡，注意合理搭配膳食。少吃油腻。
