病情描述:
我今年二十刚刚出头,从小到大身体就一直很瘦,跟面条一样,也没有劲干不了重的体力活,感觉这样很难看,请问怎么样才能改善这种身体状态?
希望得到的帮助:
怎么样才能让身体变得强壮?
我今年二十刚刚出头,从小到大身体就一直很瘦,跟面条一样,也没有劲干不了重的体力活,感觉这样很难看,请问怎么样才能改善这种身体状态?
怎么样才能让身体变得强壮?
你好,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些活波好动的人,由于内分泌比较快可以加速热量的消耗
建议,多吃含蛋白质的食物,补充自身营养,多进食一些含脂肪可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用