病情描述：
最近一喝冷水牙就会发酸，打算去牙科洗洗牙，看有没有蛀牙的情况，结果检查到一堆牙结石。想知道牙结石到底是怎么形成的？
希望得到的帮助：
牙结石是怎么形成的？
问
牙结石是怎么形成的？
性别：女年龄：31岁2014-03-30
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病情分析：
你好，牙结石是由于口腔卫生不佳，在细菌的作用下，钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。
意见建议：
建议早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
