白天非常困

性别：女年龄：20岁2014-12-04

病情描述：

我得了病毒性角膜炎，为了不复发医生让我锻炼身体，增强抵抗力，我现在每天晚上都饭后一小时去跑步，十点半上床睡觉，大概十一点就睡着了，早上是六点多一点起床的，中午会睡半小时，很规律，刚开始还很精神，可这两天白天很困，没精神，是我还没有习惯还是睡眠不足了，不是成年人每天睡七小时就够了吗？