病情描述：
姐姐是一个特别不自信的人，经常性的把自己关在房间里面，也不出去，也不说话，我不知道怎么样帮助姐姐调节一下。
希望得到的帮助：
姐姐不自信怎么办？
问
姐姐总是有点不自信怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-03-29
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病情分析：
您好，自信心是需要不断地建立，同时保持乐观的心态。
意见建议：
建议在生活中，需要加强能力的锻炼，同时注意培养良好的生活状态。
