病情描述：
有人说早餐非常重要，要吃的像皇帝一样，那么早餐应该吃什么东西才对身体最好呢，有哪些禁忌，哪些选择，不吃早餐对身体会有多大的伤害
希望得到的帮助：
早餐吃什么最好
问
早餐吃什么最好？
性别：男年龄：39岁2014-03-29
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病情分析：
早餐是一天的开始，是一天营养摄入的重要时刻，所以必须保证早餐的营养价值。
意见建议：
建议保持均衡健康的饮食和规律的作息习惯，早餐可以吃一些高蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，再加上一些富有维生素的蔬菜和水果。
