病情描述：
第一天65.5今天第11天63.8什么时候能瘦到55kg
曾经的治疗情况：
*
希望得到的帮助：
瘦20斤要多久呢
问
第一天65.5今天第11天63.8什么时...
性别：男年龄：20岁2014-09-20
返回问题详情
病情分析：
你好，减肥本身就是比较长期的过程，建议你要注意坚持，你这种运动会起到减肥效果，至于多长时间见效还是要根据你个人体质来看的，建议你注意运动完之后适当放松按摩小腿。
意见建议：
平时最好适当控制饮食，少吃高热量的食物，不要吃零食，晚餐适当少吃，七分饱即可。
