病情描述：
晚上睡觉，要很长时间才能睡觉。
希望得到的帮助：
怎么回事？
问
我晚上睡觉要很长时间才能睡着，怎么回事？
性别：男年龄：25岁2014-06-01
返回问题详情
病情分析及建议：
您好，入睡困难或失眠与很多因素有关，如神经衰弱、精神压力大等，可以通过改变生活习惯、寻找其他途径释放生活学习工作压力、保持心情愉悦、睡前引用热牛奶等帮助睡眠。
晚上睡觉，要很长时间才能睡觉。
怎么回事？
您好，入睡困难或失眠与很多因素有关，如神经衰弱、精神压力大等，可以通过改变生活习惯、寻找其他途径释放生活学习工作压力、保持心情愉悦、睡前引用热牛奶等帮助睡眠。
