病情描述：
我这个人对个人的体质要求特别的高，很想锻炼自己的肌肉，可是不知道应该如何锻炼，想知道锻炼的方式与方法。
希望得到的帮助：
如何才能锻炼肌肉？
问
如何才能更好的锻炼肌肉？
性别：男年龄：23岁2014-03-28
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病情分析：
您好，生活中需要养成经常性锻炼的习惯，增强体质，保持健康。
意见建议：
建议积极加强锻炼，同时维持乐观的生活状态，控制饮食。
我这个人对个人的体质要求特别的高，很想锻炼自己的肌肉，可是不知道应该如何锻炼，想知道锻炼的方式与方法。
如何才能锻炼肌肉？
您好，生活中需要养成经常性锻炼的习惯，增强体质，保持健康。
建议积极加强锻炼，同时维持乐观的生活状态，控制饮食。
