病情描述：
我的一个队友，经常晚上吃完饭就出去跑一圈，昨天突然就肚子疼的厉害，检查了一下说是阑尾炎，想了解一下怎么预防阑尾炎啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎样有效预防阑尾炎？
问
怎样有效预防阑尾炎？
性别：男年龄：24岁2014-03-28
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病情分析：
你好，平时要多吃水果和粗粮，多吃一些高纤维的食物，这样可以对预防阑尾炎方面有少许的帮助。不要抽烟，不要喝酒，避免吃一些生、冷、硬、辣等刺激性的食物。
意见建议：
建议在吃完饭以后不要马上进行剧烈的运动，要先休息一下。
