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小儿肥胖应养成什么样的饮食习惯?

性别:女年龄:12岁2014-03-28

病情描述:

孩子太胖了,担心以后会影响身体,肥胖也给孩子心里的压力特别大,同学经常嘲笑她,是个大胖子,我想问下有什么好的饮食习惯可以避免肥胖?

曾经的治疗情况:

希望得到的帮助:

小儿肥胖应养成什么样的饮食习惯?

病情分析:

你好,膨化食物平时要尽量少吃,它们的脂肪含量很高,尽量不要喝一些果汁和软饮料。过咸的东西,因为盐会使体内积水,从而形成水肿,最终导致孩子的肥胖。

意见建议:

多给孩子吃一些高纤维的食物,粗粮,多吃水果蔬菜,多参加户外活动。

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