病情分析及建议：

　　便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。

　　便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。

　　便秘期间，要注意饮食规律，不可以再吃有刺激性的食物，尽量吃一些清淡的食物，像是大鱼大肉类的食物就不要再吃了，否则会加深自己的消化不良，让自己便秘加重。

　　过度紧张也会造成便秘，所以我们平时不要太紧张，不要给自己太多的压力，尽量让自己保持放松的心态。而且要注意不要太容易上火。尽量保持心态平和。

　　便秘期间可以吃些香蕉，香蕉有促进消化的功能，慢慢的排泄能力就有改善了，很管用。所以你也可以试试。

病情分析及建议：

病情分析：重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。
意见建议：治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。