病情描述：
我最近做什么事也不带颈，也总是不愿出门，也不想和别人打交道，一有点事也就不耐烦了，自己总是做什么事也不顺心，在家总是烦的想崩溃。家人都很担心我还这么年轻。
希望得到的帮助：
请问心情郁闷要怎么调节才好啊？
问
心情郁闷怎么调节
性别：男年龄：20岁2014-12-04
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我最近做什么事也不带颈，也总是不愿出门，也不想和别人打交道，一有点事也就不耐烦了，自己总是做什么事也不顺心，在家总是烦的想崩溃。家人都很担心我还这么年轻。
请问心情郁闷要怎么调节才好啊？
