病情描述：
每次晚上睡觉前都会感觉睡不着就会去玩一会手机，不知道这样对眼睛会不会有很大的伤害，吃些什么能够保护眼睛，对眼睛有好处呢？
希望得到的帮助：
睡前喜欢玩手机对眼睛有伤害吗？
问
晚上睡前玩手机对眼睛有伤害吗？
性别：男年龄：25岁2014-03-27
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病情分析：
这个是很多人都困扰的一个问题，晚上是眼睛休息的时候，最好不要再睡前玩手机，长期下去会对视网膜造成伤害。
意见建议：
建议晚上熄灯之后不要玩手机，注意眼睛的休息，适当做一些眼保健操有助于保护眼睛。
