病情描述：
我一直都渴望自己有双美腿，可事与愿违啊。总是在羡慕着别人。小腿变粗，可是不是脂肪而是肌肉，摸起来很硬，重要的是影响美观。想让腿变细可是又怕肌肉萎缩了没有力气。有什么好办法？听说短跑运动员腿粗，而长跑运动员大多数腿都很细，瘦腿是不是长跑比短跑更合适？
希望得到的帮助：
小腿肌肉多，显得腿很粗，该怎么办呢？
问
小腿肌肉多，显得腿很粗。
性别：女年龄：24岁2014-03-26
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病情分析：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等
意见建议：
这个情况的话瘦腿的确长跑相对好一些。但是最好是采取瘦腿针的。注意抬高双腿敲打敲打帮助淋巴回流的情况。注意游泳或者是快走相对不容易再继续造成肌肉的增粗的
