病情描述：
妈妈的一个同事，身体有些肥胖，一直就患有高血压，不知道是什么原因，血压一升高就会觉得头有些晕，想了解一下怎么调理膳食啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
高血压要如何调理膳食呢？
问
高血压要如何调理膳食呢？
性别：女年龄：50岁2014-03-26
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病情分析：
你好，推荐食物：富含钾的食物：香蕉、黑枣、青椒、瓜子番茄等；富含钙的食物：牛奶、鱼、蛋、虾皮等。富含镁的食物：桂圆、香菇、菠菜等。
意见建议：
建议患者平时的饮食要多注意，每天盐的摄入量不要过高。
