病情描述：
我的好朋友凡平时特别不注意自己的身体，因为在外面打工，自己一个人住，饮食上忽略的很严重，因此就患上了痛经的情况，所以想咨询一下当月经来了以后痛经了该怎么办呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问当月经来了以后痛经了该怎么办呢？
问
当月经来了以后痛经了该怎么办呢？
性别：女年龄：28岁2014-03-26
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病情分析：
你好，要做适量的运动，在经期做轻微的运动如散步，适当的运动可以加快血液循环，帮助子宫排血还可以减缓精神压力还有精神紧张
意见建议：
建议患者朋友在经期的时候不要吃太过辣的食物，经期一定不要有性生活。
