病情描述：
我的一个好朋友，从上学那会就患有痛经，经常的在来月经的时候就什么也做不了了，现在还是老样子好像更严重了，所以想咨询一上可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
请问可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？
问
可以有效缓解痛经的食物有哪些呢？
性别：女年龄：23岁2014-03-26
返回问题详情
病情分析：
你好，月经期间多吃含纤维多的食物，既能加速肠道的运动，又能排出体内多余的水分，还有增加血液中镁的含量的作用，具有有效调理痛经的作用
意见建议：
建议患者朋友平时不要因为爱吃去吃那些沙拉或是甜甜圈类的食物，饮食要清淡一些，不要过咸。
