病情描述：
我想知道我身体为什么那么差劲每天都很累很累
问
身体为什么每天都很累
性别：男年龄：24岁2014-09-12
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病情分析及建议：
考虑应注意生活饮食方面的调整，就能更好的维护您的健康，具体如下：1、劳逸结合，合理参加各种运动锻炼，增强体质，能够提高身体抵抗病毒的能力。2、饮食均衡营养，荤素合理搭配，多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、牛奶等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。3、保持正常的作息，保证每天有充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，多与家人沟通交流，以舒缓各种精神上的压力。
