病情描述：
长个子吃什么？谁有亲身经历，吃什么东西，喝牛奶，然后长高的例子，给我支个招吧
问
长个子吃什么？谁有亲身经历，吃什么东...
性别：年龄：2014-09-15
返回问题详情
病情分析：
病情分析：你好，你要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物。
意见建议：
建议：运动是少不了的，还要多吃一些水果，绿色蔬菜等。动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
