病情描述：
在最近的一段时间，晚上睡觉的时候我经常出现头晕、并且还晚上多梦、晚上睡觉的时候经常是很早就起来了，根本睡不着，经常失眠。
希望得到的帮助：
引起失眠的主要原因？吃什么食物好？
问
高血压的人吃什么好？
性别：女年龄：65岁2014-03-25
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病情分析：
您好，现在对于高血压这个病来说还没有什么作用很明显的特用得药，做得都是辅助的
意见建议：
合理饮食有助于预防高血压，我们应该常去医院检查自己的身体情况，积极的做好预防，在饮食方面要注意的有：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.
