什么食物含维生素A较多?是否对近视眼有帮助?
医师
儿科综合
根据你的描述含有维生素A的食物是比较多的,其参与视网膜视紫质的合成与再生,维持正常暗适应能力,维持正常视觉。建议:水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子等。 蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜等。 动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋,鱼肝油等