病情描述:
我孩子平时比较能吃,饭都是不怎么吃,就是爱吃零食,所以长得挺胖的,但是就是看上去不是很结实,肉比较松垮的那种,想让他运动减肥一下。
希望得到的帮助:
如何运动让孩子减肥瘦下来?
我孩子平时比较能吃,饭都是不怎么吃,就是爱吃零食,所以长得挺胖的,但是就是看上去不是很结实,肉比较松垮的那种,想让他运动减肥一下。
如何运动让孩子减肥瘦下来?
你好!运动训练应结合儿童趣味性,可行性,应长期坚持,使运动成为儿童的日常生活习惯。
平时不要孩子想吃什么就给什么,尤其是零食之类的食物,还有一些垃圾食物。饮食应该注意荤素搭配,而且富含营养。不要太过于油腻。