病情描述：
我脑袋后面的头发掉的一块一块的了，我没去医院，我知道这个是斑秃的病，不知道我平时多吃什么食物会有好处呢？
希望得到的帮助：
请问得了斑秃多吃什么对病情好？
问
斑秃的病人多吃哪些食物会长头发啊
性别：男年龄：52岁2014-09-01
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病情分析及建议：
你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
病情分析及建议：
你好，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。平日里饮食应多一些矿物质食物和其他豆制类食品，还有一些贝壳类食品，这些食物对患有斑秃患者都是比较好的。
