病情描述：
我每次测量血压时高压在130-160左右，低压在90-105，这期间已有近一年了，可至今身体没觉得哪里不适，可我就是有点担心有一天会突然中风等:
问
血压偏高，平时得注意什么
性别：女年龄：46岁2014-09-01
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病情分析：
你好，血压比较高建议在医生的指导下按时服用降压药，
意见建议：
平时要注意低盐饮食，少生气，多吃蔬菜等保持心情愉快，充分休息睡眠
病情分析：
你好，这个情况避免过度的劳累以及熬夜的
意见建议：
你好，可以选择服用硝苯地平片等就可以了，饮食清淡多吃一些芹菜等
病情分析：
你好，可以适当运动，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释治疗
意见建议：
建议低盐饮食，低脂肪饮食，一定要禁烟,酒,避免情绪激动，油选豆油，菜油，避免进食花
