病情描述：
现在好多的人上了点岁数就患有高血压，我们家里的老人倒是还好，但是我也挺担心的，想了解一下高血压要怎么样防治才好啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
高血压如何防治才好？
问
高血压如何防治才好？
性别：男年龄：44岁2014-03-25
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病情分析：
你好，平时在生活中要经常测量血压，这样可以随时监测，及早发现及治疗。有条件的家庭可以买一台家用的测血压的仪器。
意见建议：
建议不要吃过于油腻的食物，控制不要过于肥胖。
病情分析：
高血压病因分为遗传和环境因素两个方面。高血压时遗传易感性和环境因素相互作用的结果。
意见建议：
控制体重；在饮食上注意清淡饮食，少吃盐，多吃蔬菜，牛奶；增加运动；戒烟、戒酒；避免情绪激动，避免压力过大。做到以上这些可以预防高血压，减少高血压的发病率。
