请问医生，面无色彩，毫无精神，外貌呆笨

性别：男年龄：16岁2015-08-27

病情描述：

请问医生，面无色彩，毫无精神，外貌呆笨，麻木。和整天玩手机，整天熬夜，以前手淫四年（现在戒了五个月），有关系吗，如何变的有活力一些，有表情。活泼。我才十六岁，不想这么就完了。