请问我晚上吃完饭后半小时。6点半跑步20?
请问我晚上吃完饭后半小时。6点半跑步20分钟这样好吗?谢谢。
主任医师
大连医科大学附属第一医院 消化内科
您这样的情况建议最好是在饭后一个小时以后再进行跑步的锻炼。
饭后半小时可以进行一些散步的活动,不宜活动过于剧烈。