病情描述：
自己最近一直在家呆着，吃我妈做的饭，没有节制，到吃饱为止，又不运动，结果感觉自己胖了，心里就有点着急了，毕竟谁愿意胖胖的，就想减肥，听人说吃苹果可以减肥，就有想试一试，就怕没有效果。
希望得到的帮助：
想知道吃苹果可不可以减肥呢，效果明显吗？
问
吃苹果可不可以减肥呢？
性别：女年龄：26岁2014-08-25
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病情分析及建议：
你好，苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。
