病情描述：
晚上睡觉，爱做梦。早上醒来后，再眯一会，还是做梦。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么治疗
问
晚上睡觉，爱做梦。早上醒来后，再眯一...
性别：男年龄：29岁2014-09-03
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病情分析及建议：
你好，睡觉多梦，与人的情绪状态有关，是由于精神压力导致的神经衰弱，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环，建议你食补，比如睡前喝点牛奶，牛奶其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果，还有核桃，桂圆，莲子等都有助于睡眠，平时要加强体育锻炼。
