吃胶原蛋白是不是可以美容啊？

性别：女年龄：35岁2015-08-27

病情描述：

我皮肤不太好，我又不爱用化妆品，现在皮肤就是黄，毛孔粗大，干燥，严重缺水，听说胶原蛋白可以美容，还可以去皱纹，增加皮肤的弹性，延缓衰老，不知道是不是真的，有那些食物是含胶原蛋白的呢