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问

不知道怎样锻炼身体为好

性别：女年龄：33岁2015-08-27

病情描述：

你好，我就是请问一下，我经常呆在地下室，外面和里面的温度相差几度，一般情况很少出汗。请问一下怎样锻炼最后？早晨跑步可以吗？

希望得到的帮助：

请帮我一下

会员：ask1715781870

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