病情描述：
上班分前夜和后夜，前夜：下午4:00-凌晨1点，后夜：凌晨1点-早上8点，有时候很饿，但不知道吃什么，这里只有方便面，面板，饼干和一些饮料。好像夜间是人体的排毒时间，那如果吃东西的话，会影响到排毒吗？但不吃又有点饿。希望大家解答，最好从长期考虑因为我可能要上一辈子的，从养生方面来说，我到底要不要吃，吃什么，几点吃！
问
电厂上夜班到底要不要吃东西
性别：男年龄：28岁2015-08-27
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上班分前夜和后夜，前夜：下午4:00-凌晨1点，后夜：凌晨1点-早上8点，有时候很饿，但不知道吃什么，这里只有方便面，面板，饼干和一些饮料。好像夜间是人体的排毒时间，那如果吃东西的话，会影响到排毒吗？但不吃又有点饿。希望大家解答，最好从长期考虑因为我可能要上一辈子的，从养生方面来说，我到底要不要吃，吃什么，几点吃！
