病情描述：
上班族都比较忙，上班时间坐着，上班回家了也是累得不想动，这就让很多人出现腰椎间盆突出的症状，我想了解一下平时我们可以怎么预防。
希望得到的帮助：
怎么预防腰椎间盆突出？
问
生活中如何预防腰椎间盆突出
性别：女年龄：38岁2014-03-17
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病情分析：
你好，可进行锻炼。注意压腿弯腰的幅度不要太大，平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身.
意见建议：
建议保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。站或坐姿势要正确。
