病情描述：
睡觉多梦，感觉脑缺氧，憋气我是有服用助眠的药物，但我觉得对我没有帮助，更是昏昏沉沉想睡，每晚睡足八个小时为啥还是感觉睡不够，感觉憗气胸闷，是不是时间太久了的缘故，如果吃药会不会有依赖性，停药后会反弹吗
问
睡觉多梦，感觉脑缺氧，憋气
性别：女年龄：29岁2014-09-28
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病情分析：
你好，多梦的现象就要做到保持愉快的心情，养成良好的生活作息，按时上床睡觉，睡前不做不利于睡眠的事情，比如洗头、看书、思考问题等。
意见建议：
可睡前半小时喝一杯热牛奶，不建议使用促进睡眠的药物，会有副作用和依赖性。必要时也可去医院在医生的指导下采用中医调理治疗。祝你健康！
