病情描述：
男我最近因为学习压力比较大，总是需要接触书本，每天大约有10多个小时都是在看书的。长时间下来，总是感觉眼睛恩疲惫。现在有时候看黑板感觉有一点点模糊，有点轻微的近视眼。想要恢复视力，不知道怎么办。
希望得到的帮助：
轻微的近视眼应该怎么恢复？
问
轻微的近视眼怎么恢复？
性别：男年龄：18岁2014-08-21
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病情分析及建议：
您好，晶体操：①双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。②寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
