病情描述：
女早上起来腰疼，不知是拧了还是因为昨天爬山（强度不是太大）坐下，躺着，起身疼
问
早上起来腰疼
性别：女年龄：40岁2014-08-13
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病情分析：
您可以通过中医按摩来缓解腰部酸痛.
意见建议：
平时注意睡硬板床.不要久坐和久站.保持正确的坐姿和站姿.不要弓背哈腰.斜歪拉夸.跷二郎腿.腰部保暖勿着凉.多运动锻炼身体.
女早上起来腰疼，不知是拧了还是因为昨天爬山（强度不是太大）坐下，躺着，起身疼
您可以通过中医按摩来缓解腰部酸痛.
平时注意睡硬板床.不要久坐和久站.保持正确的坐姿和站姿.不要弓背哈腰.斜歪拉夸.跷二郎腿.腰部保暖勿着凉.多运动锻炼身体.
