腰椎曲度变直,做飞燕式会对腰椎有伤害吗?:
主治医师
大连友谊医院 泌尿外科
你好,如果是身体正常的情况下,比如没有腰椎的病症,就不会对身体有害。
这个动作主要是锻炼腰肌,对腰椎间盘也有好处,因为是自己的主动锻炼方式,所以不会产生危害。
副主任医师
广州红十字会医院 普通外科
腰椎曲度变直,做飞燕式这个不会对腰椎有伤害的。
飞燕式有助于维持及增强腰椎的稳定性,延缓腰椎劳损退变的进程,有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。