病情分析及建议：

您好， 亚性甲状腺炎又称病毒性甲状腺炎、肉芽肿性甲状腺炎或巨细胞性甲状腺炎等。本病发作前常有上呼吸道感染病史或腮腺炎病史，病情开始时多有咽喉痛、头痛、发热(38～39℃)，畏寒、战栗、周身乏力、多汗、可伴有甲状腺功能亢进症状，如心悸、气短、易激动、食欲亢进、颤抖及便次增多等症状。1、亚急性甲状腺炎患者应该多吃高热量、高维生素、蛋白质、糖类的食物。 2、亚急性甲状腺炎患者适合吃性味平和的食物，例如谷类、豆类、水果、蔬菜、生梨、生藕、芹菜、百合、鳖、鸭蛋、黑鱼、蚌肉、瓜菜。3、亚急性甲状腺炎患者不要吃刺激、辛辣、兴奋、提神的食物，例如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可。4、亚急性甲状腺炎患者不要吃油煎、烧烤的等等燥热性的和油腻的食物。5、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。6、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时7、注意营养成分的合理搭配。 8、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中 或稍加热即可使用。9、进食含钾、钙丰富的食物。 10、病情减轻后适当控制饮食。希望可以帮到您，祝您健康。