病情分析：

您好…结合您的症状考虑是有点腰椎间盘突出引起的症状。一般会引起腰部疼痛，下肢麻木等症状。

意见建议：

建议平时多注意休息，避免劳累及弯腰工作。饮食清淡点，忌食辛辣刺激食物。疼痛明显的话可以针灸推拿，口服活血化瘀药物缓解下症状。

病情分析及建议：

您好，，从您描述的情况来看您的情况可能是由于长期劳累引起的腰骶筋膜炎，多由急性腰扭伤后失治、误治，反复多次损伤；或由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作；或由于习惯性姿势不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部两侧活动不一致，更易导致腰骰部软组织的疲劳而引起腰痛。患者有长期腰痛史，反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒，时轻时重，缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧，休息后减轻，并与天气变化有关。腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限。急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底；长期不良姿势导致的腰部软组织劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛。您目前的情况最好在医生帮助下用药治疗，并注意休息，避免体力劳动。希望可以帮到您，祝您健康。