病情描述：
体像障碍小时候有兜齿后来矫正过来了，现在牙齿稍微有些上下牙对齐，但不严重，不仔细看根本看不出来，只是最近自己非常注意这个事，导致平常学习工作时都考虑牙齿的事情，感觉好像很不好看，但是问朋友家人都说根本看不出来，但是自己就是感觉上下牙对齐这个缺陷好像在心里的影响很大，轻微的缺陷在心里面经过很大的放大，经查看书籍发现这是一种体象障碍的症状，曾经也有过对身材不满意导致的相同的体像障碍的症状，现在转移成对牙齿不满意了
希望得到的帮助：
想得到一些心理辅导，请教针对我的心理疾病如何建立积极的心理防线，建立起积极的思考方式。
