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足痛的原因

性别:女年龄:33岁2014-08-12

病情描述:

足痛怎么办,是痛风吗,如何治疗?平时怎么护理才有效?谢谢回答

病情分析及建议:

足痛是踝关节以下部位发生疼痛,包括足心痛、足背痛、足趾痛等。脚所能承受的耗损外力,脚的缓蓄能力都让人很惊讶。然而穿错鞋子是造成脚痛的主要原因。抱怨脚痛的大多是女性。在足部手术病人中,女性占了83个月%。

病情分析及建议:

休息:休息是为走更远。  冰敷:每天冰敷3次,每次15~33个月分?。注意不要伤到皮肤。  芳香水疗法:滴13个月滴桧木和薰衣草精油在2公升冷水中,双脚浸泡13个月分?。  保持凉快:千万不要用热来缓解脚痛,热会使脚更肿胀。  将脚抬高脚:抬高有助于减缓肿胀,能举高过心潘15~23个月cm更佳。晚上睡觉也将脚部垫高。  按摩:坐在一张椅子上,抬起左脚到右腿上按摩脚底。  如果需要手指可先抹按摩油或蔬菜油。 用大姆指尖从脚后跟往前压滑至脚趾底。先从脚底正中心线开始,接着按摩脚底右侧,脚底左侧。换脚,每脞脚约按摩2分?。换左脚,一样用姆指,指尖延上述叁条路线,反过来按摩。慢慢的摩擦、搓揉每个脚趾。换右脚,重?同样动作。每脞脚各3~4分?。  脚夹弹珠运动:放23个月个弹珠在地板上,用脚姆趾将弹珠夹到塑胶碗中。每天至少练习一次23个月个弹珠。  脚底鞋垫:脚持续疼痛,可考虑用脚底鞋垫。  用矫正器:矫正器需要医师处方。  脱鞋让脚休息:不论何时,只要可能,脱掉鞋子,让脚透透气。

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