病情描述：
底血压吃什么
问
底血压吃什么
性别：女年龄：53岁2014-06-08
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病情分析及建议：
你好，正常成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压，血压过低会有些不适症状，如头晕丶乏力等。 建议平时要定期测量血压，留意身体低血压症状如头晕、乏力、心慌等，同时在平时生活中了解一些自我保健知识。比如防止疲劳，适当锻炼(太极拳、散步、健身操等)，饭吃七分饱(因为太饱会使回流心脏的血液相对减少)，清晨喝杯淡盐水，适量饮茶等。另外，低血压患者阿多吃一些果蔬豆类。因为新鲜果蔬与豆类食物富含蛋白质、铁、维生素C、维生素B12等，这些元素是机体的“造血原料”，增加心排血量，改善大脑的供血量，提升血压，并能消除由于血压偏低引起的机体不良反应。
