病情描述:
我老公有关节炎,他要是做下蹲运动,做多少合适?我考虑到他有关节炎,虽不疼不痒,但一年四季都带着护膝,不知他能不能做下蹲,或是做多少适合?
希望得到的帮助:
我老公有关节炎,他要是做下蹲运动,做多少合适?
我老公有关节炎,他要是做下蹲运动,做多少合适?我考虑到他有关节炎,虽不疼不痒,但一年四季都带着护膝,不知他能不能做下蹲,或是做多少适合?
我老公有关节炎,他要是做下蹲运动,做多少合适?
你好,根据你的描述,下蹲要适量,如果正常人的话,长期做下蹲都容易导致关节内膜的磨损,出现疼痛的症状,更何况他原本就是一患者。
这个情况的话,适当的下蹲时可以的,但是一是要缓慢的下蹲直立,给自己增加一个适应的过程,二就是要减少下蹲的次数,一天30个左右就可以了,过多的话对关节是不好的。