病情描述：
从去年开始，感觉自己的腿部肌肉很松。一点力气也没有，松松垮垮的，摸起来很软。医生说是有点肌肉萎缩的现象。请问怎么才能增加腿部肌肉呢？
问
怎么增加腿部肌肉
性别：男年龄：35岁2014-08-01
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病情分析及建议：
可以做一些深蹲运动，因为深蹲时要动用全身的肌肉，而且深蹲动作是最安全的运动，可以减少脂肪，增加肌肉。另外，还可以经常爬山，跑步，也可以锻炼腿部肌肉。
从去年开始，感觉自己的腿部肌肉很松。一点力气也没有，松松垮垮的，摸起来很软。医生说是有点肌肉萎缩的现象。请问怎么才能增加腿部肌肉呢？
可以做一些深蹲运动，因为深蹲时要动用全身的肌肉，而且深蹲动作是最安全的运动，可以减少脂肪，增加肌肉。另外，还可以经常爬山，跑步，也可以锻炼腿部肌肉。
