病情描述：
先在特别的头痛，胸闷。在这里想要了解一下有哪些方法可以预防疾病严重呢？
希望得到的帮助：
有哪些方法呢？
问
如何预防高血压病严重呢？
性别：女年龄：56岁2013-10-21
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病情分析：
应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在正常范围.俗话说,饮食常留三分饥,老年高血压患者,应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能,再减少15％－20％.
意见建议：
适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内.可常吃豆腐及豆制品,瘦肉,鱼,鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋.
病情分析及建议：
你好，高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。
意见建议：高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，需要做好预防工作，减少钠盐摄入，控制体重，尽量做到不吸烟，限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡。
