病情描述：
跑步能不能减掉肚子上的赘肉吗？能有多大的效果？
问
跑步月减掉腹部赘肉
性别：女年龄：23岁2014-07-27
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病情分析及建议：
"肚子赘肉减肥法，跑步减肥跑步是全身减，对肚子效果不是太明显，可以做瑜伽，或仰卧起做。祝您健康。"
病情分析及建议：
腰腹部脂肪逐渐堆积后，大多数人想到的是运动、调剂饮食、改变生活习惯、药物减肥等，但效果并不理想，随着技术的不断进展，经过腰腹部吸脂减肥可以有效解决人们的烦恼，现在很多懒人都选择腰腹部吸脂手术。治疗后，身体会留有一个很小的针眼，经过恢复，基本看不出踪迹，这种吸脂减肥方法的效果比起经过运动、调剂饮食、药物减肥等方法都更为确实可靠，且不轻易复发。由于成年以后，体内脂肪细胞的总数目是一定的，经过运动、调剂饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不能减少脂肪细胞数目，只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的，这也是其轻易复发的原因，而经过腰腹部吸脂减肥手术的方法，是使细胞数目减少，在规律的生活状态下基本不会导致发胖，这也是其不轻易复发的原因。
